इस दुनिया में जहां हर कोई प्रतिस्पर्धा कर रहा है, दो तरह के लोग हैं, जिनमें आत्मसम्मान की कमी है और फिर ऐसे लोग हैं जो इतने अहंकारी हैं, कि विनम्रता उनकी दृष्टि और कार्यों से दूर है। आप हर तरह से “संपूर्ण” बनना चाहते हैं और यहाँ तक कि आप ऐसा मानते हैं, लेकिन आपको अपने जीवन में सम्मानजनक संबंधों के लिए विनम्र होने की आवश्यकता है। यह मामूली होना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक बेहतर दोस्त और जीवनसाथी बन सकें। यदि आप एक घमंडी और मूर्ख व्यक्ति हैं तो आपका परिवार आपके साथ अधिक समय तक नहीं रहेगा। हालांकि, इस तथ्य की तरह चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपने महसूस किया है कि आपके पास इस गुण की कमी है, यह आपको एक होने के करीब लाएगा।
यहाँ आप अपनी आत्मा में अधिक विनम्रता रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं:
स्वीकार करें कि आप हर चीज में सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते हैं।
आप प्रतिभाशाली हैं, हमें वह मिल गया है! लेकिन, ध्यान रखें कि हमेशा वही होता है जो आपसे बेहतर होता है, जो आप सबसे अच्छे तरीके से करते हैं। यह आपकी प्रमुख प्रतिभा हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरी दुनिया में 'सर्वश्रेष्ठ' हैं। आपको इस विचार को एक पायदान नीचे रखने की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर आप कर रहे हैं, माना जाता है और पूरी तरह से 'काल्पनिक', वहाँ अन्य कार्य आप नहीं कर सकते हैं। आपकी अपनी सीमाएँ हैं और आपको इसे स्वीकार करना चाहिए, जबकि आप दुनिया में सब कुछ सीखते हैं।
अपने दोषों को पहचानो।
ऐसे समय होते हैं जब हम अन्य लोगों को उनके पास मौजूद खामियों के लिए जज करते हैं, लेकिन इससे अच्छा क्या है? इसके बजाय, हमें आत्मनिरीक्षण करना चाहिए और यह पता लगाना चाहिए कि हमारे साथ क्या गलत है। न्यायिक होने से रिश्तों में परेशानी ही पैदा होती है और हम भूल जाते हैं कि हमें खुद को भी सुधारना होगा। किसी को इस बात पर विचार करना चाहिए कि कैसे वे दूसरों के दोषों के बारे में चुटकी बजाते और चुपचाप खुद को बदल सकते हैं।
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आभारी रहें, जो आपके पास है उसके लिए घमंड न करें।
हर किसी से नफरत करना कैसे बंद करें
आपने अपने विश्वविद्यालय में शीर्ष स्थान प्राप्त किया हो सकता है या आपने जीता हो पुरस्कार और ट्राफियां सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए, जिस पर आपको गर्व होना चाहिए। यह आपकी कड़ी मेहनत है जिसका परिणाम वही हुआ। आपको आभारी होना चाहिए कि यह आपके द्वारा चुने गए विकल्प हैं जो आप आज यहां खड़े हैं, लेकिन आपको अपनी सफलता के बारे में अन्य सभी को बताने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने लक्ष्य को पूरा नहीं कर सकते थे। इसके माता-पिता और दोस्तों का समर्थन जिन्होंने आपको अपना मुकाम हासिल करने में मदद की।
जब आप गलत हों, तो इसे स्वीकार करें।
अपनी गलतियों के लिए माफी माँगने से आप किसी व्यक्ति से कम नहीं होंगे। आपके द्वारा की गई चीजों पर लोग नाराज हो सकते हैं या निराश हो सकते हैं, लेकिन अपनी गलती को स्वीकार करने से बेहतर है कि इसे झूठ के साथ कवर किया जाए। लोग सराहना करते हैं यदि आप स्वीकार करना चाहते हैं कि आपको सुधार करने की आवश्यकता है। यह दर्शाता है कि आप कैसे जिद्दी नहीं हैं और स्वार्थी भी नहीं हैं (भले ही आपके अंदरूनी मुद्दे पर गुस्से से जल रहे हों)। लोग आपके सम्मान को नहीं खोते हैं, इसके बजाय, यह अधिक है और आपके प्रति सहानुभूति रखते हैं।
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डींग मारने से बचें।
यह सबसे खराब है, क्या यह नहीं है? जब आप अपनी उपलब्धियों के बारे में बताते हैं या उनके बारे में झूठ बोलते हैं, तो यह सबसे कष्टप्रद बात है जो आप कभी किसी व्यक्ति से कर सकते हैं। यदि आप कुछ महान कर रहे हैं, तो लोग पहले से ही इसे नोटिस कर रहे हैं और यदि आप इसके बारे में मम रखते हैं, तो वे आपको अपने काम की सराहना करना सिखाएंगे। आपको शब्दों को फैलाने की ज़रूरत नहीं है, ताकि आप दूसरों को साबित कर सकें कि आप उनसे ऊपर हैं।
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बातचीत करते समय, अधिक विचारशील रहें।
आप अपनी राय देते हुए किसी से बेहतर बात नहीं करते। कई बार हम सभी ने देखा होगा कि कैसे लोग एक-दूसरे को गाली देना शुरू कर देते हैं अगर कोई उनके सिद्धांत से सहमत नहीं होता है लेकिन यह बिल्कुल पागलपन है! हर किसी की अपनी सोचने की प्रक्रिया और अपनी पसंद और नापसंद होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास सबसे बुरा विकल्प है या आपको उनसे रूबरू होना चाहिए। जब कोई अन्य व्यक्ति अपनी बात दे और आप बोलने से पहले उन्हें खत्म न कर दें, तब तक विचार न करें।
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मानसिक थकावट से कैसे उबरें
दूसरों की सराहना करें।
यह विनम्रता की भावना हासिल करने का सबसे आसान तरीका हो सकता है। यदि आप किसी को अपने से बेहतर करते हुए देखते हैं, या किसी को कुछ अच्छा करते हुए देखते हैं, तो आपको उन्हें अपने काम के लिए शुभकामनाएं देनी चाहिए। समझें कि वे आपसे कैसे अलग हैं और हर किसी से कुछ सीखने की कोशिश करें जो आप अपने जीवन में मिलते हैं। यदि आप अपनी मानसिकता बदलते हैं और अन्य लोगों के विचारों के प्रति थोड़ा अधिक खुले विचारों वाले होते हैं, तो आप पहले से कहीं अधिक दूसरों की सराहना करने में सक्षम होंगे।