लो सेल्फ एस्टीम वाले व्यक्ति को खुला पत्र

प्रिय प्रतिभा, क्या आप जानते हैं कि आज की दुनिया में 85 प्रतिशत लोग कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं? यह एक दु: खद, दिल दहलाने वाला तथ्य है, क्या यह नहीं है? चलो खरगोश के छेद में सीधे उतरें और सुरंग के अंत में प्रकाश खोजें।


प्रिय प्रतिभा,



क्या आप जानते हैं कि आज की दुनिया में 85 प्रतिशत लोग कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं? यह एक दु: खद, दिल दहलाने वाला तथ्य है, क्या यह नहीं है? चलो खरगोश के छेद में सीधे उतरें और सुरंग के अंत में प्रकाश खोजें।



क्या आप कभी ऐसे बिंदु पर पहुंच गए हैं, जहां आप नकारात्मक चैटर का नियंत्रण खो चुके हैं, और आप आलोचना करना और खुद को बदनाम करना बंद नहीं कर सकते हैं?

एक दानव से लड़ना जो आपके सिर के अंदर रहता है, आपकी सबसे बड़ी ताकत और त्रासदी हो सकती है। पूर्ण निराशा की भावना, अपने प्रियजनों से भी अलगाव, आत्म-घृणा, जीतने के अंदर दानव के कुछ लक्षण हैं।



खुला पत्रएकमात्र कारण है कि आप आत्म-लोथिंग के गड्ढे में जा रहे हैं, एक लूप पर बजाए जा रहे नकारात्मक चैटर है। चाहे वह एक भयावह बचपन की घटना थी या एक भयानक संबंध; इस क्षण आप जिस किसी भी दर्द से गुजर रहे हैं, क्योंकि आप उस अतीत में जी रहे हैं।

आपको बस इतना करने की ज़रूरत है कि वर्तमान में चलें और गले लगाएं। क्योंकि जब आप करते हैं, तो आपका प्रकाश आपके स्वयं और आपके आस-पास की दुनिया को चकाचौंध कर देगा

समस्या समस्या या अन्य व्यक्ति की नहीं है, लेकिन यह आपकी अपनी सोच है। इस दुनिया में कोई भी ऐसा नहीं है जिसका जीवन सही है और वह अपने दर्द से नहीं गुजरा है। यदि आप किसी को मुस्कुराते और खुश देखते हैं, तो इसका मतलब यह है कि वे सचेत रूप से खुश रहना पसंद कर रहे हैं।



खुला पत्र

तुलना करने और अपने स्वयं के बारे में बुरा महसूस करने का सबसे बड़ा कारण सोशल मीडिया से उत्पन्न होता है। हम दूसरों को खुश, यात्रा करते और मुस्कुराते हुए देखते हैं और हमारा अपना जीवन सुस्त, अपूर्ण और अपर्याप्त दिखाई देता है। लेकिन सच्चाई यह है कि सोशल मीडिया केवल एक ट्रेलर है, जो उनके स्वयं के जीवन का एक आकर्षण है। दुनिया को देखने के लिए कोई भी अपने आँसू, अपना दर्द और अपना संघर्ष नहीं डालता।

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समाधान भी आपके आसपास की दुनिया से पूरी तरह से अलग नहीं है और एक गुफा में रहने वाले की तरह मौजूद है। यदि आप ऐसा करना चुनते हैं कि आप एक पूर्ण मूर्ख होंगे, तो अपना समय, प्रतिभा को बर्बाद कर सकते हैं और अफसोस की स्याही से लिखा हुआ एक नीरस जीवन बना सकते हैं।

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बाहर जाओ, कुछ वजन उठाएं, उन लोगों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप प्यार करते हैं और जो आप पैदा हुए हैं, उसे बनाएं। जैसा कि महात्मा गांधी ने कहा, 'पहले वे आपको अनदेखा करते हैं, फिर वे आप पर हंसते हैं, फिर वे आपसे लड़ते हैं, फिर आप जीतते हैं।'

सबक यह है कि आप आगे बढ़ते रहें और आपके द्वारा फेंकी जा रही नकारात्मक टिप्पणियों से न टकराएं। एक नई भाषा या एक संगीत वाद्ययंत्र सीखें, हर छोटे कदम को आगे बढ़ाएँ और खुशी के छलकते डोपामाइन में बास्क करें।

हमारा मस्तिष्क हमारी महाशक्ति है, और यह सब निर्भर करता है अगर हम दर्द या खुशी पैदा करने के लिए उपयोग करते हैं। आप केवल तभी सुंदर महसूस करेंगे जब आप वास्तव में इस पर विश्वास करेंगे। आकर्षक कपड़े पहनने, मेकअप से आपका ध्यान हटने का एहसास नहीं होगा। दूसरी ओर, यदि आप अपने कपड़ों, मेकअप और लुक्स के बावजूद खूबसूरत महसूस करते हैं, तो आप चमक जाएंगे।

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सतही बदलाव के बजाय, अपनी ऊर्जा को एक बेहतर दिशा में विकसित करने के लिए निर्देशित करें। जब आप अयोग्य महसूस करते हैं, तो आप अवचेतन रूप से ब्रह्मांड को संकेत भेजते हैं, जो आपकी वास्तविकता के रूप में प्रकट होता है। जब आप एक शिकार महसूस करते हैं, तो आप अपने कार्यों के मालिक होने के बजाय हर किसी पर दोषारोपण करते हैं।

खुद को नीचे रखना छोड़ें, उन नकारात्मक पैटर्न को छोड़ दें। याद रखें केवल उन शब्दों में एक शक्ति है जिसे आप विश्वास करना चुनते हैं।

प्रिय दोस्त, बहुत संघर्ष करना पड़ता है जिसे आपको अपने जीवन में सहना पड़ता है, और आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह आपके खुद के खिलाफ है। माना कि आप महानता प्राप्त करने के लिए हैं, जो कुछ भी आप करना चाहते हैं उस पर उत्कृष्टता प्राप्त करें और इन शब्दों को अपने सिर में एक लूप पर खेलने दें,

आपका अपना
वह व्यक्ति जो कभी वैसा ही था जैसा अब आप हैं।