अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ प्यार से बाहर कैसे निकलें

ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें सबसे बुद्धिमानी की बात जो एक व्यक्ति विचार कर सकता है वह है प्रेम में होना। यह तब होता है जब आप एक दुखी रिश्ते में होते हैं। जब आप एक पूर्व भूलने की कोशिश कर साल बिताए हैं। या जब आपके सामने एक प्लेटोनिक प्यार होता है।

अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ प्यार में पड़ना एक जटिल स्थिति बन सकती है, जो अक्सर बहुत तीव्र भावनाओं को जागृत करती है। इस संदर्भ में, परिपक्वता उस स्थिति को प्रबंधित करने की कुंजी है जब आप दोस्ती और स्नेह नहीं खोना चाहते। एक बुद्धिमान निर्णय लेने के तरीके को जानने से भविष्य में रिश्ते के सुचारू रूप से चलने का निर्धारण होगा। चाहे दोस्त के रूप में हो या जोड़े के रूप में। रोमांटिक आदर्शों से दूर, कभी-कभी प्यार को सचेत तरीके से मारना सबसे अच्छा विकल्प है।

बहुत कुछ पाने के लिए और खोने के लिए बहुत कुछ

दोस्ती की कई कहानियां हैं जो टूट गई हैं क्योंकि प्यार दो अविभाज्य साथियों के बीच दिखाई दिया है। लेकिन कहानियों और प्रेम रोमांच को भी लिखा गया है जो अद्वितीय संबंध से उत्पन्न हुए हैं जो कि कुछ अच्छे दोस्तों ने महसूस किया है।

दोस्ती और रोमांटिक प्यार के बीच की रेखा नाजुक है। यही कारण है कि कई व्यक्तियों का मानना ​​है कि विपरीत लिंग के दो लोगों के बीच मैत्रीपूर्ण भावनाओं को संजोना संभव नहीं है, जिन्होंने परिवार के बिना भाइयों के रूप में एक-दूसरे से प्यार करना सीखा है। और यह है कि जब एक सच्चा दोस्त हमारे और हमारी जरूरतों के साथ गहराई से जुड़ता है, तो एक साधारण दोस्ती से ज्यादा कुछ पैदा हो सकता है।

इन मामलों में, यह सवाल उठता है कि क्या यह सब कुछ हासिल करने और उस व्यक्ति को खोने के लायक है जो हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण है।

निश्चित रूप से आप खुद से पूछते हैं: 'और मैं इन मामलों में क्या कर सकता हूं?' आप इस प्रश्न का उत्तर पाएंगे यदि आप निम्नलिखित पंक्तियों को पढ़ते रहें। यहां आप असंभव प्यार को दूर करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला में तल्लीन करेंगे। इसलिए ध्यान दें, क्योंकि आपकी भावनात्मक स्थिरता दांव पर है।

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दूर होना

प्रेमहीनता की किसी भी प्रक्रिया में, यदि वह वह है जिसे आप भूलना चाहते हैं, तो अपनी प्रेम वस्तु के साथ संपर्क करना बंद करना आवश्यक है। हर बार जब आप उस व्यक्ति को देखते हैं (या उसे याद करते हैं / उसका) सुदृढीकरण का आपका मस्तिष्क सर्किट सक्रिय होता है। वह फिर से प्यार में गिरने की न्यूरोकेमिकल झरना को ग्रहण करता है।

दरअसल, प्रेम लगभग एक दवा की तरह काम करता है। इसका मतलब है कि यह हमें हर समय वर्तमान के पहलुओं का पता लगाने में सक्षम बनाता है जो हमें उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं। हालांकि जाहिर तौर पर, उनका इससे कोई लेना-देना नहीं है। कई चीजें जो हम देखते हैं, वे हमें उन यादों को संदर्भित करती हैं, जो वास्तविक या काल्पनिक घटनाओं के आधार पर होती हैं। और इस तरह, हम उन समयों में वापस नहीं आने से निराश होने लगते हैं जब हमने नुकसान का दर्द अनुभव नहीं किया। तो, आपको उस व्यक्ति से 'जोखिम' से बचकर इस दुष्चक्र से लड़ना होगा।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे फिर से नहीं देख सकते। लेकिन, यह आवश्यक है कि मस्तिष्क सर्किट कमजोर हो। और इसके लिए, यह आवश्यक है कि अधिक या कम लंबे समय तक गुजरता है जब तक ऐसा नहीं होता है। आवश्यक समय कई कारकों पर निर्भर करता है: आपका आत्मसम्मान, आपके पास जो सामाजिक समर्थन है, जो आपके पास पिछले अनुभव हैं, आदि। इसलिए धैर्य रखें, क्योंकि यह लंबे समय तक चल सकता है, हालांकि हासिल की गई शांति की डिग्री इसकी भरपाई करती है।

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स्वीकार करें

इस तरह का प्यार है, जैसा कि नाम से पता चलता है, असंभव है। यह स्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन यद्यपि यह पुष्टि कठिन लगती है, यह जीवन का हिस्सा है। निश्चित रूप से आप इस बात से नहीं बच सकते कि असंभव प्यार आपको चोट पहुँचाता है, लेकिन जो बात आप पर निर्भर करती है वह है इस घटना के प्रति आपका रवैया और जिस समय आप पीड़ित रहना चाहते हैं। इसे जारी रखने और दूर करने के लिए, आपको इसे स्वीकार करना होगा; अन्यथा, आप केवल वास्तविकता से बचेंगे।

किसी को बताओं

यदि आपको लगता है कि आपको इसे खत्म करने में कठिनाई हो रही है और यह दर्द आपके जीवन पर हावी हो गया है, तो आपको इसे अपने लिए नहीं रखना होगा। जाहिर है, आपको यह सबको नहीं बताना चाहिए। आप इसे अपने परिवार के किसी व्यक्ति को अपना समर्थन देने के लिए कह सकते हैं और सबसे नाजुक क्षणों में आपके लिए हो सकते हैं। यह आपको कुछ दर्द से मुक्त करने में मदद करेगा और आपको किसी पर भरोसा करने की अनुमति देगा।

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अपने जीवन के साथ जाओ और अपने आप से प्यार करो

यह महत्वपूर्ण है कि आप अस्पष्ट और पंगु न हों। इस स्थिति को दूर करने के लिए यह आवश्यक है कि आप अपने जीवन को जारी रखें। आप ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो आपकी अपनी इच्छाओं को पूरा करते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लड़ते हैं। आपको अपने जीवन का बोध कराना चाहिए क्योंकि अगर आप खुद से खुश नहीं हैं और आप खुश रहने के लिए नहीं लड़ते हैं, तो आप शायद ही इसे दूर कर सकें।

इसके लिए, आपके लिए उन चीजों को करना और भी बेहतर है जो आप नहीं चाहते हैं, लेकिन आपको पता है कि लंबे समय में अच्छा काम करेगा। जैसे ज्यादा सोशलाइज करना, एक्सरसाइज करना आदि। विचार आपको चलते रहना है।

मनोवैज्ञानिक सहायता लें

कुछ मामलों में, जो व्यक्ति एक असंभव प्यार महसूस करता है, डूब जाता है, ऐसी स्थितियों का अनुभव करना जो वास्तव में स्वयं के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए लकवाग्रस्त और समस्याग्रस्त हैं। हो सकता है, उदाहरण के लिए, आत्मसम्मान के साथ कोई समस्या हो। या पृष्ठभूमि में सामाजिक कौशल की कमी, जो आपको भावनात्मक रूप से थकाऊ स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है।

यदि आपने इसे अपने आप दूर करने की कोशिश की है और आप देखते हैं कि आप आगे नहीं बढ़ रहे हैं, तो शायद आपको मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाना चाहिए। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको अपनी भलाई में सुधार करने के लिए विभिन्न उपकरणों को जानने और विकसित करने का मौका देगा।

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