कैसे तेजी से समय बनाने के लिए जाओ

दुख की घड़ी एक खुशहाल घंटे के समान होती है। घड़ी उसी लय का अनुसरण करती है। यह समय की हमारी धारणा है जो बदलती है।

जब आप किसी गतिविधि में डूब जाते हैं और / या सिनेमा पर खर्च करते हैं, तो ऐसा लगता है कि एक घंटा मुश्किल से पाँच मिनट तक चलता है।

काश, हम इसे महसूस कर पाते जैसे कि यह पांच घंटे थे। और उम्मीद है, भी, अगर हम महसूस कर सकते हैं कि दुख की घड़ी कम है।

जब आपका समय खराब हो, तो समय की उड़ान कैसे बनाएं?

जब आप किसी स्टोर में सेवा करने के लिए इंतजार कर रहे होते हैं, तो आमतौर पर यह इंतजार लंबा होता है कि आप अकेले हैं अगर आप दोस्त के साथ एनिमेटेड चैट कर रहे हैं।

जब तक आप लाइन में इंतजार कर रहे हैं, तब तक वही है, वास्तव में। लेकिन जब तक आप अकेले हों तब यह दोगुना भारी और लंबा होता है और आप लगातार जांचते हैं कि यह समय क्या है।

उदाहरणों के बाद, वही होता है जब आप व्यायाम करने के मूड में नहीं होते हैं। आप अपनी 30 मिनट की दिनचर्या शुरू करते हैं और लगातार घड़ी देखते हैं।

इस प्रकार, समय की तुलना में बहुत धीमा है, उदाहरण के लिए, आप उस संगीत को सुनते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और अभ्यास करते समय आपको 'उड़ान पर' लेते हैं।

क्यों होता है ऐसा?

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा दिमाग एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार होता है। इसीलिए जब आप कुशल होने का प्रयास करते हैं तो कुछ गतिविधियों को संयोजित करना अच्छा नहीं होता है।

हालांकि, यह आदर्श है यदि आप महसूस करना चाहते हैं कि समय अधिक तेज़ी से गुजरता है। क्योंकि आपको दो गतिविधियों के बीच अपना ध्यान (या, बल्कि, वैकल्पिक) विभाजित करने के लिए मजबूर किया जाता है। और, इसलिए, भावनाएं भी 'विभाजित' हैं।

यदि आप घड़ी को देखना बंद नहीं करते हैं, तो अधीरता, नपुंसकता बढ़ती है ... आप नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं जो तेजी से आगे बढ़ने के लिए मिनट के हाथ की प्रतीक्षा कर रही है।

यह तब बदलता है जब आप किसी और चीज़ पर ध्यान देने का इरादा रखते हैं (अपने कुत्ते के लिए, जो एक उल्लसित शरारत कर रहा है, उदाहरण के लिए) और घड़ी को देखना बंद कर दें।

आप कम अभिभूत महसूस करेंगे और, इसके अलावा, आपको यह महसूस होगा कि समय तेजी से बढ़ गया है।

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चिंता 'समय' खींच रहा है

हम बहुत लंबे समय तक प्रतीक्षा करने के लिए घबराहट से कार्य कर रहे हैं, खासकर अगर हमारे लिए लाइन में लगना जरूरी है या हमें यह महसूस करना है कि हम सबसे धीमी रेखा में हैं

यदि हम जानते हैं कि हमें कितने समय तक इंतजार करना है तो यह मदद करता है।

यदि आप लगभग आधे घंटे पहले पहुंचते हैं, तो आप शांत हो जाएंगे। और अगर आपको इंतजार करना है, तो आप सहमत समय के बाद कई मिनटों तक घबराए रहेंगे।

सबसे प्रसिद्ध बुद्ध उद्धरण

हमें एक दायित्व की आवश्यकता है

जब हम एक कार्रवाई के साथ कब्जा कर लेते हैं, तो समय बस गुजरता है। इसीलिए कुछ लिफ्ट में दर्पण होते हैं ताकि लोग प्रतीक्षा करते समय कुछ कर सकें।

इसके अलावा, कभी-कभी हम बस कुछ कार्रवाई शुरू करना चाहते हैं।

क्या आपने देखा है कि एक वेटर हमेशा आपको एक मेनू देता है जब आप रेस्तरां में प्रतीक्षा कर रहे होते हैं और एक डॉक्टर अक्सर आपको एक कार्यालय में पेश करता है, और तुरंत शुरू नहीं होता है, लेकिन कुछ अन्य, प्रशासनिक काम करता है?

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ध्यान कुंजी है

आप उस भारी समय से पहले ही इसे बनाने की चाल जानते हैं। या यह महसूस करने के लिए कि यह इतना बेहतर है।

समय पर इतना ध्यान देना बंद करो और इसे निर्देशित करने के लिए एक और जगह ढूंढो।

उदाहरण के लिए, यदि आप लाइन में प्रतीक्षा कर रहे हैं और, आपके सामने लोगों को बताने और समय की बर्बरता को देखने के बजाय, लाइन को स्थानांतरित करने में कुछ समय लगता है, तो अपने दिमाग को किसी और चीज़ के साथ कब्जा कर लें (पढ़ना, मोबाइल फोन पर कुछ परामर्श करना या एक कामुक फंतासी में ... जो भी हो)।

वही आप अधिक तनावपूर्ण, कड़वी या कठिन परिस्थितियों में कर सकते हैं। यदि आप महसूस करना चाहते हैं कि समय उड़ता है, तो कुछ अलग करने पर ध्यान केंद्रित करें।