एक बार शुरू होने के बाद अपनी अवधि को कैसे रोकें

नीचे दिए गए डिस्क्लेमर को पढ़ें।

एक बार शुरू होने के बाद अपनी अवधि को कैसे रोकें? महिलाएं आमतौर पर अपने जीवन में एक विशेष अवसर के लिए अपनी अवधि को रोकना या देरी करना चाहती हैं। हो सकता है कि वे ऐसा करना चाहें, क्योंकि वे छुट्टियों पर जाना चाहते हैं, वे दर्द और असुविधा के बिना किसी पार्टी में जाना चाहते हैं, या पूरी तरह से अलग चीज के लिए। हम अवधि को कई प्राकृतिक तरीकों से रोक सकते हैं, या हम कुछ चिकित्सा विधियों का उपयोग कर सकते हैं।

अपनी अवधि कम करें या रोकें - स्वाभाविक रूप से

व्यायाम करके

मानो या न मानो, आप नियमित व्यायाम के माध्यम से अवधि को रोक सकते हैं।

आपकी मोटाई आंशिक रूप से मासिक धर्म चक्र की लंबाई और तरल की मात्रा निर्धारित करती है। जो महिलाएं थोड़ी मोटी होती हैं और उनके शरीर में वसा की मात्रा अधिक होती है, उनमें अक्सर गंभीर और दर्दनाक, अधिक विस्तारित और भारी मासिक धर्म होते हैं। इस कारण से, मासिक धर्म के दौरान भी अपने आप को नियमित रूप से फिर से बनाना आवश्यक है।

यदि आपको मासिक धर्म के दौरान बहुत दर्द होता है, तो निश्चित रूप से यह कारगर नहीं होगा, लेकिन अगर आप व्यायाम करने के लिए पर्याप्त महसूस करते हैं, तो यह अवधि को कम कर देगा और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यायाम करके शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलेगी। मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में।

संभोग द्वारा

प्यार करना निश्चित रूप से मासिक धर्म के दौरान आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। यदि थोड़ा पतला रक्त आपको परेशान नहीं करता है, तो एक अवधि के दौरान संभोग करने की सिफारिश की जाती है। उत्तेजना जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देगी, जिसका अर्थ है कि आपको ऐंठन के साथ कम समस्याएं होंगी।

सेक्स आपको बेहतर महसूस करने में भी मदद करेगा, लेकिन कभी-कभी यह बढ़े हुए सर्कुलेशन के कारण पीरियड को छोटा कर सकता है।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना

जीवन में किसी भी समय शरीर का उचित जलयोजन आवश्यक है, लेकिन इस मामले में, अवधि को कम करने या रोकने में मदद कर सकता है। मासिक धर्म के दौरान बड़ी मात्रा में पानी भी सूजन और ऐंठन को कम करेगा।

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उचित जलयोजन के अलावा, आपको फ़िज़ी पेय और बहुत अधिक कैफीन से बचना चाहिए क्योंकि वे मासिक धर्म के दौरान ऐंठन को बढ़ाने के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार होंगे।

जड़ी बूटी

कई औषधीय पौधे पीरियड्स को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। चेस्ट या जंगली मिर्च एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी है जो मासिक धर्म चक्र को छोटा करने में मदद कर सकती है।

यह एक तरह से काम करता है जो हार्मोन को नियंत्रित करता है जो ओव्यूलेशन और अवधि के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसके अलावा, रास्पबेरी चाय अवधि को छोटा करने के लिए प्रसिद्ध है।

किट्टी प्लांट उस हार्मोन को नियंत्रित करने के लिए भी एकदम सही है जो पीरियड को प्रभावित करता है, इसलिए अगर आप इसे छोटा करना चाहते हैं या पीरियड को रोकना चाहते हैं तो यह सही विकल्प हो सकता है।

अवधि को कम करें या रोकें - चिकित्सा विधियों के माध्यम से

गर्भनिरोधक गोलियां

गर्भनिरोधक गोलियों को मासिक धर्म के दौरान ऐंठन को कम करने और मासिक धर्म की अवधि को सफलतापूर्वक कम करने के लिए जाना जाता है।

इसके अलावा, यदि आप गोली पीते हैं तो मासिक धर्म कम प्रचुर मात्रा में होगा। गोली लेने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म के लिए कप

अवधि के लिए कैप एक लचीला कप है जिसे हम मासिक धर्म के दौरान योनि में डालते हैं, और यह मासिक धर्म रक्त एकत्र करने का कार्य करता है। यह आमतौर पर सिलिकॉन से बना होता है और कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है। बाजार में, ऐसे कप हैं जिन्हें हम केवल एक बार उपयोग कर सकते हैं।

पीरियड के लिए टोपी एक पारंपरिक टैम्पोन की तुलना में बहुत अधिक आरामदायक है और आमतौर पर योनि में बहुत अधिक धकेलती है। अवधि के लिए एक टोपी में बहुत बेहतर अवशोषण या अधिक मासिक धर्म रक्त में फिट होता है।

अध्ययनों से पता चला है कि मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म कप पहनने से भारी रक्तस्राव कम हो जाता है और आपकी अवधि कम हो जाती है।

ये सभी विधियाँ जो हमने लेख में बताई हैं, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए काम कर रही हैं। कुछ इस तरह से प्रभावित करेगा जो मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करेगा; जबकि अन्य पूरी तरह से अवधि को रोक देंगे। अवधि शुरू होने से पहले इस समस्या को हल करना सबसे अच्छा होगा। क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र के निपटान के रूप में ऐसी चीज के लिए सबसे सुरक्षित अवधि है।

अवधि का निपटान आमतौर पर हार्मोनल गोलियों की मदद से प्राप्त किया जाता है जो कि उनका उपयोग करते समय, वे चक्र की शुरुआत को रोकते हैं। कुछ भी जो आपको चिकित्सा की खुराक के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो आपको अपने दम पर नहीं लेना चाहिए। एक डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि अवधि का कोई भी व्यवधान या स्थगन वास्तव में आपके शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है। इसलिए, यदि यह आवश्यक है, तो इसे वर्ष में दो बार से अधिक न दोहराने का प्रयास करें।

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अस्वीकरण: इस साइट पर दी गई जानकारी केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए है और यह विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी प्रश्न या चिंता के साथ अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।